Astma kontrol test

Spørgeskema til vurdering af astmabehandling

1. Hvor meget af tiden i de sidste 4 uger har din astma forhindret dig i at gøre så meget, som du plejer på arbejde, på uddannelsen eller hjemme?

2. Hvor ofte i de sidste 4 uger har du haft åndenød?

3. Hvor ofte i de sidste 4 uger har dine astmasymptomer (hvæsende vejrtrækning, hoste, åndenød, trykken for brystet eller smerter) vækket dig i løbet af natten eller tidligere på morgenen end normalt?

4. Hvor ofte i de sidste 4 uger har du anvendt din inhalator eller spray med anfaldsmedicin?

5. Hvor godt vil du mene, at din astma har været under kontrol gennem de sidste 4 uger?

Point: mindre end 20 – Langt fra målet

Svarerne, du har givet i testen, viser, at din astma muligvis IKKE HAR VÆRET UNDER KONTROL de seneste 4 uger. Du bør tale med din læge eller sygeplejerske om hvordan du kan få bedre kontrol over din astma.

Download PDF / Print

 


Tal med din læge

Hvis du finder det skræmmende at tale med din læge om dine symptomer, har vi her nogle tips, der kan hjælpe dig under dine samtaler med lægen.

Tip 1

Din læge vil sandsynligvis stille dig en masse spørgsmål. Inden dit besøg er det en god idé at bruge et par minutter på at tænke over, hvad disse spørgsmål kunne være, dine svar og/eller de oplysninger, du gerne vil dele med lægen:

  • Notér dine symptomer og de ting, der har udløst din astma i de sidste par uger — søg efter eventuelle mønstre, der kan ligge til grund for en stigning i dine astmasymptomer eller -anfald.
  • Hvis du er udsat for støv, dyreskæl eller pollen når dine astmasymptomer starter, kan det betyde, at din astma forværres af disse allergener, du skal nævne dette overfor din læge. Tænk over de situationer, du befinder dig i, når dine symptomer starter eller forværres, og om der er allergener i nærheden.
  • Din læge vil måske spørge dig om, hvordan din astma er i dag (dagen for din konsultation). Selvom du måske har en god dag, så tænk over, hvordan din astma generelt har været – i den sidste uge, de sidste 14 dage eller den sidste måned.
  • Vær åben og ærlig — du skal ikke fortie noget.

Tip 2

Lav en liste over de spørgsmål, du vil stille din læge eller sygeplejerske for at hjælpe dig med at få de råd og svar, du søger. Du kan måske starte med disse spørgsmål og tilføje dine egne:

  • Hvordan ved jeg, om min astma påvirker min dagligdag eller ej? som en vejledning til, hvordan din astma i øjeblikket påvirker din dagligdag, udskriv en kopi af dine resultater og tag dem med til lægen.
  • Hvordan ved jeg, om min astma er mild eller svær?
  • Hvordan ved jeg, om min astma forværres af allergener?
  • Skal jeg testes for en allergi? Hvilken test ville det være, og hvordan tages den?
  • Hvilke forslag har du til at hjælpe med at kontrollere min astma? Kan jeg få en personlig astmahandlingsplan?
  • Hvilke astmabehandlinger og hvilken astmamedicin passer til mig?

 

Point: 20 til 24 – Tæt på målet

Svarerne, du har givet i testen, viser, at din astma har været VELKONTROLLERET, men ikke HELT KONTROLLERET de seneste 4 uger. Din læge eller sygeplejerske kan måske hjælpe dig til at opnå TOTAL KONTROL.


Download PDF / Print

 


Tal med din læge

Hvis du finder det skræmmende at tale med din læge om dine symptomer, har vi her nogle tips, der kan hjælpe dig under dine samtaler med lægen.

Tip 1

Din læge vil sandsynligvis stille dig en masse spørgsmål. Inden dit besøg er det en god idé at bruge et par minutter på at tænke over, hvad disse spørgsmål kunne være, dine svar og/eller de oplysninger, du gerne vil dele med lægen:

  • Notér dine symptomer og de ting, der har udløst din astma i de sidste par uger — søg efter eventuelle mønstre, der kan ligge til grund for en stigning i dine astmasymptomer eller -anfald.
  • Hvis du er udsat for støv, dyreskæl eller pollen når dine astmasymptomer starter, kan det betyde, at din astma forværres af disse allergener, du skal nævne dette overfor din læge. Tænk over de situationer, du befinder dig i, når dine symptomer starter eller forværres, og om der er allergener i nærheden.
  • Din læge vil måske spørge dig om, hvordan din astma er i dag (dagen for din konsultation). Selvom du måske har en god dag, så tænk over, hvordan din astma generelt har været – i den sidste uge, de sidste 14 dage eller den sidste måned.
  • Vær åben og ærlig — du skal ikke fortie noget.

Tip 2

Lav en liste over de spørgsmål, du vil stille din læge eller sygeplejerske for at hjælpe dig med at få de råd og svar, du søger. Du kan måske starte med disse spørgsmål og tilføje dine egne:

  • Hvordan ved jeg, om min astma påvirker min dagligdag eller ej? som en vejledning til, hvordan din astma i øjeblikket påvirker din dagligdag, udskriv en kopi af dine resultater og tag dem med til lægen.
  • Hvordan ved jeg, om min astma er mild eller svær?
  • Hvordan ved jeg, om min astma forværres af allergener?
  • Skal jeg testes for en allergi? Hvilken test ville det være, og hvordan tages den?
  • Hvilke forslag har du til at hjælpe med at kontrollere min astma? Kan jeg få en personlig astmahandlingsplan?
  • Hvilke astmabehandlinger og hvilken astmamedicin passer til mig?

 

Point: 25 – Tillykke!

Svarerne, du har givet i testen, viser, at du har haft TOTAL KONTROL over din astma de seneste 4 uger. Du har ikke haft nogen symptomer og ingen astma-relaterede begrænsninger i din hverdag. Kontakt din læge eller sygeplejerske, hvis der sker ændringer.


Download PDF / Print

Download PDF / Print

Asthma Control Test (ACT™) © 2002, 2009 QualityMetric Incorporated. All rights reserved. ACT™ is a trademark of QualityMetric Incorporated.